Det här säger tre av mina kunder om mig:
"Träningen med Pernille har gjort mig starkare och piggare. Jag har fått precis vad jag ville ha ut av det: verktyg för att kunna fortsätta träna på egen hand, kunskap om vad just jag behöver tänka på när jag tränar och motivation att fortsätta träna."
"Pernille
tillför mycket värde i min träning. Hon har en mycket bra förmåga att
snabbt få grepp om vilka övningar som passar för mig. Både utifrån mina
behov av problem-fix och att hela tiden ha ett par program som är kul
och känns utmanande. Jag ser alltid fram emot nästa PT-pass!"
"Jag
är själv PT och har kunskap om att lägga upp min egen träning men att
ha Pernille som PT garanterar dels att jag får ”nya” ögon på mig själv
och vad min kropp behöver men även att jag utmanas att göra det där
lilla extra som jag har svårt att utmana mig själv till att göra.Jag kom
till Pernille med en ländrygg/höft som gjorde ont och hade en önskan om
att bli smärtfri och få mer struktur på min styrketräning. Pernille
började med att se hur min kropp fungerade i rörelse för att hitta
styrkor och svagheter. Parallellt besökte jag en naprapat (på
rekommendation av Pernille) som bekräftade vad Pernille sett och gav
ytterligare input till träningen. Vi började med några veckors träning
med fokus på muskelkontakt och att bana in rätt rörelser för att sedan, i
takt med att min ländrygg blev bättre, gå vidare till mer
styrkeuppbyggande träning.Som PT tycker jag att Pernille är kompetent, lyhörd och lyckas alltid leverera nya utmaningar."
Jag har också lagt lite tid nu under ledigheten på att skriva en FAQ om personlig träning där du kan hitta svar på de frågor jag oftast får! Har jag missat nån fråga så lägg gärna en kommentar, så tar jag med fråga och svar i min FAQ!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar