tisdag 23 juni 2015

Saker som ger mig energi

Vi tar "saker" med en nypa salt här, va?

Kärlek och kramar och närhet och att känna mig älskad.
Go mad, möe mad å mad i rättan tid!
Solen
Mjukt ljummet sommarregn
Snö
PT-kunder
Instruktörsjobb utomhus - oavsett väder!
Minipauser - som att gå iväg från kontoret till närmaste fik och hämta en latte och sen sitta och andas tio minuter innan jag återgår till jobbet
Skratt
Kluriga samtal
Träning av alla sorter. Fokuserad styrketräning, all-in-HIIT så svetten sprutar, lugna löprundor i skogen, snabba intervaller, gruppträning hos en duktig instruktör, yoga på mattan hemma med en video från Yogobe. 
Att få föreläsa och känna gensvaret från publiken
Feedback (ja, även negativ sådan fast den kan vara svårare att hantera)
Te, choklad och gröt (Joakim säger att det är de tre viktigaste överskrifterna i min skötselmanual)
Musik
Träningsevent och -konvent - en heldag i träningskläder, hur bra som helst!

Inga kommentarer: