Det är tur att jag är van vid den här förlamande träningsvärken, annars skulle jag tro att nånting hade gått sönder. Jag är hel, jag har bara väldigt mycket träningsvärk - och jag brukar få mer träningsvärk än de flesta, så efter nya benpass blir det extra påtagligt.
Jag tränade benpass i onsdags och utmanade mig själv ordentligt i knäböjen. Vilket kostade lite på marklyften så nästa gång får jag kanske byta fokus. Jag trodde att jag hade träningsvärk i går men det var tydligen fel, för det var ännu värre i dag. Jag kan knappt gå i trappor, stönar när jag ska resa på mig och sätta mig ner och har oändligt dålig kontroll på mina knän. Valde ändå att cykla till jobbet för att få lite cirkulation i benen men var väldigt tacksam för cykelskor och spd-pedaler som underlättar litegrann när lårmusklerna är stela!
Planerat gympass i dag flyttar jag till i morgon så att Joakim och jag kan gymma tillsammans, det blir temapass "raka pushdowns" ser jag i planeringen så vi får väl se hur det känns :-D Sen ska jag äntligen, äntligen klippa mig - min frisör är tillbaka efter mammaledighet och jag har hållit ut de senaste tre veckorna fast jag har känt mig som en shetland sheepdog med luggen i ögonen.... Men nu så - nu är det dags för kort fräsigt rufs igen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar